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SELF-BALANCE

 

Zielgruppe

Personen, denen das eigene Wohlergehen und die Gesundheit wertvoll und wichtig sind.

Wenn Sie ohne körperliches oder psychisches Ausbrennen maximale Leistung erbringen wollen oder Methoden und Tipps für Entspannung und Regeneration benötigen, sind Sie genau hier richtig.

Inhalt

Sie erhalten einen Überblick über:

  • Stress und Stressarten
  • Stresssymptome auf körperlicher und seelischer Ebene
  • Strategien zur Stressprävention bzw. Reduktion
  • Entspannungsarten
  • Entspannungstechniken
  • Self-Balance Analyse erstellen
  • Umsetzungsplan "Die ersten Schritte in die gesunde Richtung"

Kosten

€ 189,00 inkl. MwSt. inkl. Handout
Fördermöglichkeiten auf Anfrage

Dauer

6 UE

Kursort

ALU-Akademie Ried
Riedauer Straße 15
A 4910 Ried im Innkreis

Inhouse Training

Inhouse Training
bei Ihnen im Betrieb
zzgl. Fahrtkosten

Sonstiges

min. 6 max. 12 TeilnehmerInnen

Einzelunterricht & -coaching auf Anfrage möglich

TrainerIn


Sonija Böhm, BA MSc

Termine

Derzeit gibt es noch keine neuen Termine für diesen Kurs.

Individuelle Unterstützung für Ihre Zukunft.